【図解】おうちヨガ

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

2020年9月29日

顔ヨガってどんなレッスンなんだろう…?体験した人の感想もできたら知りたい。あと、どこで体験できるか教えてほしいな

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

今回ヨガフェスタ ONLINE 2020にも登場したオンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガクラスに参加しました。

 

この経験からお伝えしていきますね。

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

顔ヨガは顔の表情筋という筋肉を鍛えるヨガのこと。

実はヒトには約60の表情筋があって、表情筋が動くことで喜怒哀楽の複雑な表情が作られるんですよ!

 

日本語は平均してたった20%の表情筋で話せるコトバなんだって!

 

つまり、残りの80%の表情筋は意識して使わないと、シワやたるみの原因になってしまうんです
シヴァ神

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

そんなアンチエイジングを手助けしてくれる救世主が顔ヨガなんですよ( *´艸`)

その効果は幅広く、続けていくことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワの解消や、小顔、リフトアップ、美肌効果が期待できます。

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガ

顔ヨガの効果は分かったけど、一人で続ける自信ないなぁ…

 

忙しいヨギーでも続けられそうなオンラインヨガSOELU(ソエル)を体験してみてはいかがでしょうか
シヴァ神

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

2018年に開始した国内初のオンラインフィットネスがSOELU(ソエル)

忙しい人でも健康的な生活を送れるようサポートするために開発されたサービスです。

 

朝5時台から夜24時まで1日100以上のレッスンあるのがSOELU(ソエル)の大きな特徴。

お仕事や子育てに忙しいヨギーでも、好きな時間に、好きなヨガができる環境を提供してくれてるんですよ。

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン 【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

 

ヨガインストラクターは200名もいるんだって!

 

だから「顔ヨガ」という、ちょっとマイナーなヨガクラスも提供できるんですよ
シヴァ神

 

顔ヨガレッスンを週5日も提供してるのは、オンラインヨガSOELU(ソエル)のみ

その地道な努力で実力をつけた長谷川万純先生(Masumi)先生が2020年にアジア最大級のヨガイベント・ヨガフェスタのトライアルクラスに登場しました

※写真の出典はヨガフェスタ ONLINE 2020

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

顔ヨガは、ヨガ初心者さん、マタニティさんでも気軽に参加できるから良いよね!

 

今後オンラインヨガと一緒に、顔ヨガも広まっていきそうですね
シヴァ神

 

オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガをママヨギーが受けてみた

現在0才児育児中、ヨガ歴10年以上で、インストラクター資格保有のアラサーママヨギーの私が、SOELU(ソエル)の顔ヨガを受講した率直な感想をお伝えするね!

 

今回参加したのは、ヨガフェスタ ONLINE 2020でもレッスンしてくれたMasumi先生の顔ヨガ。

※写真と紹介文の出典はSOELU(ソエル)公式HP

Masumi先生

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン留学先のロサンゼルスで周りの環境の変化に心身ともに疲れを感じていたためヨガを始めました。

心と体はつながっていることを実感し、そしてヨガと一生付き合っていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。

 

誰とも会わない育休中&0才ベビーの育児で無表情の時間が長い私

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

口角を思いっきり上げる動きや、目をめいっぱい開く動きだけでも表情筋を使えてる感覚を楽しめました( *´艸`)

 

一人でもできそうな顔ヨガですが、先生と一緒にする30分の顔ヨガの方が断然楽しいです。

続けることで効果が分かるので、自分に合った方法で顔ヨガしてみてくださいね!

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン
※画像はSOELU事務局様から掲載許可を頂いています。
 

ちなみに、顔ヨガを週5日も提供してるのはSOELU(ソエル)だけ

オンラインで顔ヨガ続けたいヨギーは、SOELU(ソエル)がおすすめです。

【体験談】ヨガフェスに登場!オンラインヨガSOELU(ソエル)の顔ヨガレッスン

 

まずは体験レッスンに参加してみて、インストラクターとの相性やクラスの雰囲気をみてみましょう
シヴァ神

 

さっそく体験してみます!

 

体験レッスン予約から退会までの操作方法、月会費については、こちらの記事が参考になりますよ
シヴァ神
【口コミ】初心者さんに超おすすめ!おうちヨガSOELU(ソエル)
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ほかのオンラインヨガに興味あるヨギーは、無料体験できるオンラインヨガをまとめたこの記事も参考にすると良いでしょう
シヴァ神


さっそく読んでみます!

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