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【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

歌手の谷村奈南さんって、ヨガインストラクターとしても活躍してるって聞いたけど、どんな感じなのか知りたいな。谷村先生のレッスンはどこで受けられるかな…?

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランドで勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

今回2020年10月25日(日)開催のヨガウーマン(YOGA WOMAN)オンライン2020に参加し、谷村奈南さんの所属事務所ONE08様の協力を頂けたので、その体験談をお伝えします。

 

この経験からお伝えしていきますね。

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

1987年生まれで、歌手・タレントとして活躍されている谷村奈南さん。

 

実はヨガ資格RYT200を取得して、現在はヨガインストラクターとしてもキャリアをスタートさせてるんですよ! ※写真はNana Tanimura Official Website
【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

 

そんな谷村さんが特に力を入れてるのがサウンドバスメディテーション。※写真はNana Tanimura Official Website

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

サウンドバスメディテーション…?

 

クリスタルシンギングボールを使用して、リラックスしやすい状態に導きながら瞑想していくクラスです
シヴァ神

 

普段は様々なイベントでヨガを教えて居る谷村さんですが、今回ヨガウーマン(YOGA WOMAN)オンライン2020にも登場してくれました( *´艸`)

 

※写真の出典はNana Tanimura Official Website、コメントの出典はYOGA WOMAN。

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

・レッスン名:サウンドバス-メディテーション

前半は軽く体を動かし、浄化とともに後半の瞑想に向けて準備を整えます。無意識に溜まった毒素や、ブロックしていたエネルギーを解放していきましょう。

 

テレビで活躍する歌手の方からヨガを教われるって、貴重な機会だな!

 

今回参加できなかったヨギーは、この動画で感じをつかんでみてくださいね
シヴァ神

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2020年10月25日(日)に開催されたYOGA WOMAN 2020

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0才ベビーいるママは、自宅でヨガイベントに参加できたよ!

 

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谷村奈南先生のクラスはYOGA WOMAN(ヨガウーマン)午後開催で、瞑想を楽しみたいヨギーが集結してスタート!

所属事務所ONE08様の掲載許可も頂けたので、写真多めで紹介しちゃいますよ

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

 

クラスの前半は呼吸法や太陽礼拝でカラダを動かして、メディテーションの準備。

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

レッスン最初のマントラがすごく上手くて、圧巻だったよ!

 

有名なマントラ sahana vavatu(サハナーババトゥ)でしたね。先生と生徒の成長や関係性の調和を願うマントラです
シヴァ神

 

そしていよいよメディテーションスタート!

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

 

クリスタルシンギングボールを奏でて、瞑想に入りやすい環境を作る谷村先生。

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

 

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

 

優しい音で完全にリラックスしてしまい、お昼後のタイミングもあって、かなーり眠くなってしまいました( *´艸`)

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

谷村先生、ありがとうございました!

 

さっそく谷村先生のサウンドバスメディテーション受けてみたいんだけど…?

 

それなら、オンライン瞑想MELON(メロン)をおすすめします
シヴァ神

【体験談】ヨガ資格保有!歌手 谷村奈南さんのヨガ&瞑想クラス参加した

MELON(メロン)…?

 

詳しい内容はコチラの記事が参考になりますよ。谷村先生は月に1回スペシャル講師として登場しています
シヴァ神
【口コミ】マインドフルネス瞑想専門!オンラインMELON(メロン)
参考【口コミ】マインドフルネス瞑想専門!オンラインMELON(メロン)

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さっそく読んでみます!

 

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シヴァ神
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読んでみます!

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