【図解】おうちヨガ

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由

2020年8月18日

オンラインヨガのグループレッスンだとなかなか続けられない。ZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガレッスン受けてみたいけど、私に合うかな…?口コミも聞いてみたい。あと、体験した人の感想もできたら知りたい。体験レッスンしたいけど、パソコン苦手だから、予約からレッスン受講までの操作方法を教えてほしい

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・ZENNA(ゼンナ)の特徴
・ZENNA(ゼンナ)体験予約~退会までの操作方法

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

この経験からお伝えしていきますね。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由

Olulu(オルル)のオンラインヨガに入会する3つのメリット【体験予約から退会まで丁寧に教えます】

ZENNA(ゼンナ)は2019年7月創業のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

 

合言葉は「定期的に続けられるように

特に出産や育児等で自宅から離れることができないヨギーの運動不足を解消するために誕生しました。

 

ZENNAのおもな特徴はこの3つが挙げられます。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

累計約2,000人にも及ぶ指導実績のあるプロのトレーナーから、自宅にいながら本格的なマンツーマンのパーソナルトレーニングが受けられるのがZENNAの強み。

 

※写真と紹介文はZENNA公式HPより

パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】チーフトレーナーの末吉トレーナーは、解剖学研究員からトレーナーに転身した異色の経歴をもつ方。

筋力トレーニングにこだわらず、カイロ、整体、ストレッチなど様々な手技を用いたトレーニングは、ダイエットやボディーメイクだけでなく、肩コリ、頭痛といった慢性不調をかかえるお客様にも大人気

顧客の9割が女性であり、効果的で分かりやすいトレーニングは定評があるんですよ。

 

また、自分にあったオリジナルトレーニングメニューを考えてくれるのも、パーソナルトレーニングならではのサービス!

 

自分のヨガポーズが合ってるかよく分からない」「グループヨガレッスンだと続かないから、私に合ったヨガレッスンを考えてほしい!」「難しいポーズができるように、カラダを鍛えたい!」「ヨガでダイエットしたい!」など、あらゆるヨギーの要望に応えてくれるんですよ。

パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】 パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

たとえば、ダイエットしたい30代女性には、このようなメニューで60分間のトレーニングをこなしていきます。

食事指導(10分)

ストレッチ&骨格調整(15分)

筋トレ5種目(30分)

フィードバック(5分)

ヨガの悩みに限らず、肩こりや腰痛といった、カラダの悩みも解消できるんだって!

 

カラダの悩みがヨガだけで解消できない場合もあるので、やみくもにオンラインヨガをこなすより、効率が良いかもしれませんよ
シヴァ神

 

さらに「パーソナルトレーニングはきっと高いんだろうな…」とお財布が気になるヨギーに朗報です。

月4回のトレーニングが月額9,600円受講できちゃうんですよ( *´艸`)

詳しい料金体系については、あとでお伝えしますね
シヴァ神

 

そんなZENNAが特におすすめなのはこんなヨギー。

こんな人におすすめ!

一人でヨガ続ける自信ないな…

自分にあったトレーニングで、カラダの悩みを解消したい

せっかく運動するなら、結果を出したい

ヨガ初心者さんは、パーソナルとグループのオンラインヨガを組み合わせると、ヨガを続けやすいかも!

 

ZENNA(ゼンナ)の口コミ

パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

ZENNAの基本情報が分かったところで、ZENNAを体験したヨギーが実際どう感じてるのかを見ていきましょう。

 

(1)ポジティブな口コミ

 

これまで自己流の運動がなかなか続かなかったのですが、かれこれ6ヶ月ぐらいZENNAでのレッスンは続けられてます!
週1回1時間しっかり運動するだけで、こんなに体が軽くなるなんて

 

少し緊張したけど実際に開始してトレーナーさんがフレンドリーに話してくれたので、緊張が解けてトレーニングも頑張れました

やっぱり1:1のレッスンだと、キツイ運動でも続けやすいよね!

 

(2)ネガティブな口コミ

一人に一人にあったトレーニングを提供しているためか、ネガティブな口コミは特に見当たりませんでした。

 

オンラインならではの「通信が不安定」という口コミもないので、安心してレッスンに集中できますね
シヴァ神

 

ZENNA(ゼンナ)の料金体系

パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

気になるZENNAの料金体系はこちら。

 

LIGHT(ライト):月額6,000円(60分トレーニング×月2回)

BASIC(ベーシック):月額9,600円(60分トレーニング×月4回) 

入会金も0円だから、いつでも気軽に始められるよ!

 

ZENNAはチケット制なので、毎月2枚または4枚のチケットをもらいます。

仕事が忙しい時期は、トレーニング難しいかも…」というヨギーのために、チケットの有効期限が2か月になっているんですよ!

あまったチケットを、翌月に繰り越せるのは助かるね!

 

毎日できるトレーニングも教えてもらえるので、ライフスタイルに合わせてライトかベーシックを選びましょう
シヴァ神

 

ZENNA(ゼンナ)をママヨギーが受けてみた

現在0才児育児中、ヨガ歴10年以上で、インストラクター資格保有のアラサーママヨギーの私が、パーソナルトレーニングを受講した率直な感想をお伝えするね!

 

※インストラクターの写真はZENNA公式HPより

今回受講したのは、高橋 未知先生のパーソナルトレーニング。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

スポーツクラブの経験を経て、本場インドでヨガの資格を取得し、ヨガインストラクターとしてキャリアをスタート。

インドでは訪問ヨガを通して、一人一人の体に合わせてレッスンを実施。ヨガの様々な呼吸法をレッスンにいれながら、怪我のないように簡単にマッサージやストレッチをしてから、体の不調に合わせたトレーニングをしていく。

 

無料体験の60分は、カウンセリング(20分)+トレーニングメニュー提案&実施(35分)+フィードバック(5分)になっているので、まずカウンセリングで、カラダの悩みや目標を伝えます。

無料体験の前に「このヨガポーズができるようになりたい!」とか「ヨガをスムーズにできるように、柔軟性を高めたい!」といった具体的な要望をまとめると、カウンセリングがスムーズに進みますよ
シヴァ神

 

今回相談したのは「左右差が大きいこと

ヨガするときに、右なら簡単にできるポーズが左だと難しい、というのが長年の悩みでした。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】※ZENNA様から掲載許可頂いています。

 

高橋トレーナーのアドバイスは「緩んだ骨盤を安定させるトレーニングが必要」。

産後3か月ちょいしか経っていないので、まずは骨盤のゆがみなく安定させることが、左右差を解消する近道とのことでした。

経験豊富なトレーナーは指摘が鋭いね!

 

体験レッスン後半では、ヨガとピラティスを組み合わせたトレーニングを実施。

ヨガはバランスポーズが多め、ピラティスでは体幹を鍛えて約35分のトレーニングを終えました。

 

パーソナルトレーニングは初めてだったので、最初は緊張しましたが、高橋トレーナーがとてもフレンドリーな方で、徐々に緊張がほぐれました。

また、「ヨガの左右差を解消したい」という悩みに対して、産後だから「骨盤を安定させるのが優先」という的確なアドバイス頂けたのも、パーソナルならでは良さだなぁと感じます。

 

自分が気にしている悩みよりも、もっと大きな課題に気づけるのは、健康になる上でとても大事ですよね
シヴァ神

 

ZENNA(ゼンナ)体験レッスン受講から退会までの操作方法

体験予約したいんだけど、パソコン苦手だしなぁ…。あと、予約してもレッスン受講までたどり着けるかどうか不安

 

それでは、体験レッスン申込からレッスン受講までを、一緒に順を追って操作してみましょう
シヴァ神

 

 

1)予約方法

 

まず「ZENNA(ゼンナ)のレッスンを体験してみる」をクリックします。

 

緑色の「無料体験レッスン」をクリック。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

 

名前とメールアドレスを記入し、「無料会員登録をして次へ」をクリックします。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

 

つぎに、トレーナーを選択、予約日、気になることを記入して「予約登録をする」をクリック。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

解剖学に強いトレーナーと、ヨガインストラクターもしてるトレーナー、どっちを選べば良いかな…?

 

トレーニング目的にもよりますが、「自分に合ったヨガレッスンしてほしい!」といったヨガに限定した目的だったら、ヨガインストラクター経験あるトレーナーの方が良さそうですね。それ以外の目的だったら、末吉チーフトレーナーを選んでみるのも良いかもしれませんよ
シヴァ神

 

※写真と紹介文はZENNA公式HPより

パーソナルオンラインヨガZENNA(ゼンナ)をおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】チーフトレーナーの末吉トレーナーは、解剖学研究員からトレーナーに転身した異色の経歴をもつ方。

筋力トレーニングにこだわらず、カイロ、整体、ストレッチなど様々な手技を用いたトレーニングは、ダイエットやボディーメイクだけでなく、肩コリ、頭痛といった慢性不調をかかえるお客様にも大人気

顧客の9割が女性であり、効果的で分かりやすいトレーニングは定評があるんですよ。

 

シヴァ神
「気になること」に「ヨガのこのポーズができるようになりたい!」や「ヨガでダイエットしたい!」など、トレーニング目的やカラダの悩みを記入しておくと、カウンセリングがスムーズに進みますよ

 

予約内容を確認して「予約する」をクリックし、

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

 

これで予約完了です。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

 

Zoomのインストールがまだのヨギーは、こちらの記事を参考にして、レッスン前にインストールしておきましょう
シヴァ神
オンラインヨガ前に!Zoom(ズーム)のやり方ゼロから教えます
参考オンラインヨガ前に!Zoom(ズーム)のやり方ゼロから教えます

オンラインヨガしてみたいんだけど、Zoomのやり方が分からない。インストールからレッスン中の操作方法を、分かりやすく教えてほしいな!あと、セキュリティも大丈夫なのかな…?   こういった疑問 ...

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(2)レッスン受講方法

つぎに、レッスン受講方法を見ていきましょう。

 

レッスン時間になったら、前日メールで受領しているURLをクリックします。

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

 

あとはレッスンに参加するだけですよ( *´艸`)

オンラインフィットネスZENNA(ゼンナ)でプライベートヨガをおすすめする3つの理由【継続が課題のヨギーのために】

 

ZENNA(ゼンナ)の休会・退会方法

安心して入会したいから、休会や退会方法も一応知りたいな…

 

もちろん良いですよ
シヴァ神

 

ZENNA(ゼンナ)には休会制度・退会制度はありません

チケットの有効期限は2か月で、それを過ぎると自動消化されてしまうのを気をつけましょう
シヴァ神

 

 

ZENNA(ゼンナ)のことが、ばっちり分かったよ!

 

安心して、ZENNA(ゼンナ)のプライベートレッスンを楽しんでくださいね
シヴァ神

 

ほかのオンラインヨガに興味あるヨギーは、この記事も参考にすると良いでしょう
シヴァ神


さっそく読んでみます!

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