オンラインヨガSOELU（ソエル）トップ講師ヤッコ先生のパワーヨガ

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オンラインヨガSOELU（ソエル）の人気ヨガ先生YACCO（ヤッコ）先生のレッスンが気になる

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

本記事の信頼性

ヨガ歴10年以上
ヨガ先生資格（RYT200）取得
ヨガ業界で勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児子育て中の３０代ママヨギーです。

オンラインヨガ体験談中心にヨガ記事100記事以上書いています。

この経験からお伝えしていきますね。

オンラインヨガSOELU（ソエル）トップ講師ヤッコ先生のパワーヨガ

SOELU（ソエル）は２０１８年に開始した国内初のオンラインヨガ。

オンラインヨガ界の総合スーパー的存在で、ヨガに興味ある方のニーズをほとんどカバーしています。

ほんの一部ですが、その特徴を５つほど挙げてみました。

特にポーズチェック有と１日２００レッスンは、オンラインヨガ大手SOELU（ソエル）独自の強みですね

シヴァ神

SOELU（ソエル）の口コミや月額、他社比較についてはコチラ！

・オンラインヨガ始めるなら！初心者さんはSOELU（ソエル）で決まり

体験レッスン参加する前に「SOELU（ソエル）のヨガってどんな感じなんだろう…？」って気になるヨギーも多いハズ。

そんなヨギーのために、今回SOELUで１番運動強度が高いパワーヨガを体験＆詳しく教えちゃいますね( *´艸｀)

パワーヨガ体験談

今回お世話になったのは、トップインストラクターYACCO先生。※画像・紹介文の出典はSOELU公式HP

日常生活が困難になるほどホルモンバランスを崩した時期があったことをきっかけに、女性の身体への理解を深めるためムーンサイクルヨガを学んだり、ヨガニードラやアロマセラピーなど、心と体を癒す方法を積極的に取り入れています。

最近ではオンラインヨガインストラクター養成にも注力しているYACCO先生、２００名以上在籍するSOELUインストラクターのトップインストラクターとして活躍中なんですよ！

人知れない努力の積み重ねがあるのでしょうね

シヴァ神

今回参加したパワーヨガ（ソエル名では「スタイルアップフローヨガ」）は、SOELUの設定強度で言うと「強度５」。

SOELU（ソエル）ヨガの中で１番強度が高いヨガなので、ポーズの難易度・運動量がどの程度なのかが気になるところ。

ということで、さっそく体験してみました( *´艸｀)

SOELU（ソエル）事務局様から掲載許可頂いたから、写真多めで紹介しちゃうよ！

最初の１０分は、チャイルドポーズで呼吸を整えた後に、キャット＆カウでカラダをほぐしていきます。

カラダを動かすのがメインのパワーヨガだから、準備運動は短めかな！

レッスン開始１０分後には、さっそく太陽礼拝でカラダをウォームアップ！

ダウンドックのポーズがとても美しいですね

シヴァ神

あとの３０分は太陽礼拝しながら難易度高めのポーズをテンポよくとっていきます（１クール目）。

難しいポーズ取りながら、生徒さんのポーズ指導も丁寧にされていましたね

シヴァ神

チャイルドポーズでお休みすることもなく、半月の弓のポーズまでどんどんポーズを重ねていくYACCO先生（２クール目）。

冬なのに汗かいちゃったよ！

最後はクールダウンもかねて、１１月のテーマポーズ（ハトのポーズ）をゆっくり練習し、

横になるポーズでカラダを休ませてからシャヴァーサナ。

YACCO先生、ナマステ★

ヨガ歴１０年over &ヨガ資格（RYT200）保有ママの感想は、ヨガ中級者さん以上向けのフローヨガ。

両手で身体を支えるバカ―サナ（鶴のポーズ）や、頭と手で身体を支えるシルシャーサナ（ヘッドスタンド）など、多くの女性がニガテとするポーズはないので、全身動かしてボディメイクに励みたい方におすすめです！

同じ強度のヨガには、デトックスフローヨガ、代謝アップフローヨガ、パワーヨガ（３０分）などがありますので、お気に入りのヨガを見つけてみましょう

シヴァ神

SOELU（ソエル）のパワーヨガ、バッチリ分かったよ！

レッスン体験はコチラです

シヴァ神

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