【図解】おうちヨガ

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

本格的なアシュタンガヨガをしたいんだけど、おすすめのオンラインヨガ教えてほしいな…?ケンハラクマ先生のオンラインヨガKen Yoga(ケンヨガ)ってどんな感じなのかな…?特徴や月額、体験した人の感想も知りたいな

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・オンラインヨガのKen Yoga(ケンヨガ)概要

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

この経験からお伝えしていきますね。

 

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

Ken Yoga(ケンヨガ)は日本でヨガの第一人者ケンハラクマ先生が2020年にスタートしたオンラインヨガ。

本格的なアシュタンガヨガを自宅で練習するためのサービスです。

 

・ケンハラクマ先生 ※写真と紹介文の出典はIYC公式HP

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

 

そんなKen Yogaのおもな特徴は、この3つがあげられると思います。

本格的なアシュタンガヨガ(プライマリー&インターミディエイト)

DVDにないポーズ解説動画つき

手軽に始められる月額500円!

 

実はケン先生、2014年にはプライマリーシリーズ、2016年にはインターミディエイトシリーズのアシュタンガヨガDVDを発売しています。

 

しかもKen Yoga(ケンヨガ)サービスの3分の2がこのDVDと同じ内容

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

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例えばプライマリーシリーズだと、フルプライマリー(70分)、ハーフプライマリー(56分)、アーサナ別の動画が見れますよ
シヴァ神

 

月額料金かかるオンラインヨガじゃなくて、DVD買えば良いんじゃないのかな…?」と多くのヨギーが思うハズ。

実はKen Yogaではより早く上達できるよう、新しい動画が追加されているんですよ( *´艸`)

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

 

DVD購入者のAmazonレビューにもある通り、DVDではポーズを詳しく解説してくれません

Amazonのレビュー

ケン先生のアーサナそれぞれの解説が欲しかったです。インストラクターの方々でわかりましたが、ポーズの基本は守り、ある程度の自由度があるんだとわかりました。

「アシュタンガしたいけど、難しいポーズの取り方が分からない」という初心者さんには、DVDだけだと練習しづらいかもしれません。。。

 

そんな迷えるヨギーを救うために、Ken Yogaではプライマリーシリーズのポーズ解説動画がついてるんです( *´艸`)

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

難易度高いフルプライマリーのポーズにも、もちろん解説動画あるよ!

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

インターミディエイトシリーズの解説動画はまだありませんが、今後に期待しましょう
シヴァ神

 

ヨガ歴10年over&ヨガ資格保有、アシュタンガはハーフプライマリー練習中(ケン先生のDVD保有)のアラサーママヨギーの感想は「解説動画がとても勉強になる」。

ポーズの初めから終わりまでをケン先生が丁寧に解説してくれるので、正しいポーズの取り方が理解できました!

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

欲を言えば、ポーズではないものの、難易度高いジャンプバック&ジャンプスルーの解説動画も欲しかったです。

また、登場するポーズモデルも上級者さん&完成形に近いポーズが取れるので、初心者さん用に軽減ポーズを教えてもらえると、さらに練習しやすくなったかなーと思います。

アシュタンガヨガやってみたいヨギーや、ケン先生のポーズ解説見たいヨギーにおすすめかな!

 

あと、おまけ的な位置づけ(?)で、スローフローヨガの動画が2つあります。

オンラインで本格的アシュタンガヨガなら!Ken Yoga(ケンヨガ)

「たまにはアシュタンガじゃないヨガしたいな!」と気分転換に見るのも良いでしょう
シヴァ神

 

録画した動画を見るオンラインヨガなので、月額料金500円もまずまずな価格帯

本格的なアシュタンガヨガに特化したオンラインヨガ、日本でのアシュタンガ第一人者ケン先生の解説動画あり、という点が他オンラインヨガにない強みですね。

動画のさらなる拡充を期待してます!

 

 

Ken Yoga(ケンヨガ)がバッチリ分かったよ!

 

今なら7日間無料体験できるので、この機会にアシュタンガヨガにトライしてみてはいかがでしょうか
シヴァ神

 

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シヴァ神
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シヴァ神

さっそく読んでみます!

 

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  • この記事を書いた人

マミ

ヨガと育児を頑張るアラサーママ。ホットヨガに夢中な20代→瞑想に集中できる常温ヨガ好きに→ヨガ業界で働く→ヨガ歴10年overでRYT200取得→結婚・出産へてブログ始動&オンラインヨガ研究(現在ここ)。本業は通訳者(TOEIC970点&英検1級)。ブログ・Twitter・インスタでヨガ情報発信中!

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