LAVA（ラバ）運営！ヨガスタジオ付リゾート天馬夢（あまむ）宿泊記

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の会社が、ヘルスリゾート天馬夢（あまむ）を運営してるんだって！どんなホテルで、どんな食事が楽しめるんだろう…？ヨガスタジオつきらしいんだけど、どんなヨガが楽しめるのかも知りたいな！

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

本記事の信頼性

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格（RYT200）保有
有名ヨガブランド勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

旅行が趣味でSPGアメックスカードでマリオットボンヴォイ系列ホテルによく宿泊し、現在プラチナ会員です。

本ブログで「旅行もヨガも楽しむ」をテーマに旅ヨガ記事も書いてます。

こういった背景で、語りますね。

LAVA（ラバ）運営！ヨガスタジオ付リゾート天馬夢（あまむ）宿泊記

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）を経営するLAVA Internationalが運営するヘルスリゾート天馬夢（あまむ）。

２０１３年茨城県北部にオープン、カラダもココロもリセットできる「美と健康の聖地」を目指しています。

コンセプトは「リセット」！

ファスティング（断食）やマクロビオティックによるカラダの内側からのリセットや、広大な敷地を活かした乗馬体験、ヨガプログラムであたらしい贅沢のカタチを提案するリゾートホテルなんですよ( *´艸｀)

そんな天馬夢（あまむ）のおもな特徴は、こちらの３つが挙げられると思います。

ゴルフ場をLAVA運営会社が買い取ったという経緯から、天馬夢（あまむ）の敷地は超広大！　※画像は公式HPより

外ヨガができるのはもちろん、２時間の散歩ができる遊歩道があったり、馬と触れ合うこともできるんですよ！

馬のエサやりも自由にできるし、有料になっちゃうけど乗馬体験もできるよ！

宿泊したのが１２月ということもあり、１桁台の気温・景色が寂しい感じで散歩はできませんでしたが、春～紅葉の秋に行くと気持ちよくヨガできそうだなーという印象です。

もちろん、ホテル内も広ーいです( *´艸｀)

クリスマス雰囲気漂うエントランスに、陶器やヨガウェア、食品が売ってるオシャレな売店！

食事に出た大豆ミートが美味しくて、お土産に買っちゃったよ！

大浴場に、エクササイズ施設、ライブラリーも完備( *´艸｀)

ヨガ雑誌「Yokini（ヨギー二）」とかヨガ関連本や、自然の写真集とか、癒される本がたくさんあったよ！

しかも！ヨギーにとって超嬉しいのは、こだわりのお茶＆水素水が飲み放題( *´艸｀)

「水素水ってちょっとお高めだな・・・」と思っていたヨギーは、この機会にたくさん飲んで効果を見てみましょう

シヴァ神

そのほかプール＆スパ（１２月はお休み）、ヨガスタジオ、エステルーム、温熱ルームがあり、至れり尽くせりのヘルスリゾートでした( *´艸｀)　※写真（下）は公式HPより

ホテル内外の設備だけでなく、食事も超ヘルシーな天馬夢（あまむ）！

１泊２日ステイの今回は、夜、朝、昼の３食いただいちゃった！

まずは夕食からご紹介！

ほうれん草と柚子塩こうじの納豆小鉢、根菜のフライ、黒米ご飯、黒色寒天など、胃や腸の負担ない食事になっていますね

シヴァ神

お茶も種類が豊富で、玄米茶、ほうじ茶、ハーブティー数種類と味の違いを楽しめるんですよ( *´艸｀)

ファスティングの時に飲む、カラダに良い酵素ドリンクも飲めるよ！

つぎに朝食ですが、ひじきとお豆のサラダ、みかんとりんごのスムージー、さつまいもとごぼうのポタージュ。

スムーズな排泄のために、朝は量が控えめなんですね

シヴァ神

ひろ＠まみ夫

最初前菜だと思って、メイン来るの待っちゃった。妻のつきそいで来たけど、朝は足りなかったぜ！

そして、待ちに待ったお昼！

蒸しかぼちゃのスーパーフード衣、大豆ミート、大根のベジステーキ、塩こうじポトフなど、栄養しっかり取れそうですね

シヴァ神

お腹が空いてたこともあって、美味しく頂いちゃった！

日が差し込むレストランは、目の前が広大なお庭。

冬でちょっと寂しい景色ですが、大きな空を見ながらゆっくり食事できる贅沢がありますね( *´艸｀)

最後にヨガレッスンご紹介しちゃいますよー！

朝＆夜はガラス張りのエントランスホールでヨガレッスン！

夜のキャンドルヨガは、日が暮れる様子を鑑賞しながらのリラックスヨガ

シヴァ神

非日常でのヨガは、ホント癒される！

朝は、日が昇ったばかりの景色を見ながらのゆったりめヨガ。

夜・朝ともに、座ったポーズ中心、カラダをゆっくり動かしていくヨガだったよ！

「ヨガしたことないな…」「カラダがかたくてヨガは…」という方でも気軽にできるヨガでしたね

シヴァ神

お昼のヨガは、場所を移動して山を眺められる高台にあるロッジに！

エントランスホールとは違った非日常のヨガで、全身をゆっくり動かしていきました！

ヨガ歴１０年以上・ヨガ先生資格（RYT２００）保有ママヨギーの感想は「初心者さん向けヨガ」。

ファスティング（断食）やデトックス目的の宿泊者が多いこのヘルスリゾートでは、ヨガは「無理のないエクササイズ」といった位置づけなのかも。

非日常の中でのヨガはスゴク心地良いのですが、座るポーズ中心なので「もっと運動量がほしい！」「もっとカラダ動かしたい！」というのが正直な感想です。

ラグジュアリーな部屋でオンラインヨガを満喫

せっかく素敵なホテルに泊まってるんだから、好きな時に部屋でヨガしたいな！

私たち家族（夫＋０才ベビー）が泊まったのは、スタンダードルーム。

室内３９平米＋ウッドデッキ１５平米の広い部屋なので、部屋でもウッドデッキでもヨガし放題です( *´艸｀)

も・ち・ろ・ん！ヨガマット＆タニタの体重計も完備！

suria（スリア）の6ｍｍ、ヨガワークスの3.5mmで、両方とも日本初のヨガマットブランドでしたね

シヴァ神

浴室のアメニティは yuica（ユイカ）！

自律神経のバランスによって使い分けれらるよう２種類の香りのバスアメニティーが用意されています。

広い部屋、ウッドデッキ、ヨガマット、バスアメニティ、水素水飲み放題・・・パーフェクトなヨガ環境だね！

そして部屋から見る星空・日の出も最高でした。

写真はとれませんでしたが、オリオン座や小さな星々がはっきり、美しく輝いていましたよ

シヴァ神

これがウッドデッキから見える日の出( *´艸｀)

夜から朝への移り変わりに、瞑想するのもアリだったな！

部屋でヨガするなら、無料体験できるオンラインヨガをまとめたこの記事が参考になるかもしれませんね

シヴァ神

この際だから、いろいろ体験しちゃおうかな！

天馬夢（あまむ）では食事以外は基本的に自由、ヨガレッスン参加も任意なので、１日の過ごし方は皆さん次第！

ファスティング（断食）しながらヨガスルも良し、ヨガ三昧にするも良し、散歩やプールに入るも良しなので、自分らしい天馬夢（あまむ）の過ごし方で満喫してくださいね( *´艸｀)

以上、ヘルスリゾート天馬夢（あまむ）× 旅ヨガレポートでした！