こういった疑問に答えます。
本記事の内容
・HISオンラインヨガ概要
本記事の信頼性
ヨガ歴10年以上
インストラクター資格（RYT200）保有
有名ヨガブランドで勤務経験あり
この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。
ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。
大手旅行会社HISオンライン体験ツアーで、インドのヨガマスターによるプライベートレッスン受けてみました！
この経験からお伝えしていきますね。
聖地！インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ
北インドにあるヒンドゥー教の聖地リシケシュ。
ヨガの神様シヴァ神の信仰が厚く、多くのヨギーが憧れ、修業の場に選ぶヨガ発祥の地でもあるんですよ。
「本場のヨガ習ってみたいけど、北インドはなかなか行きにくいな…」とためらうヨギーも多いハズ。
そんな迷えるヨギーを救ってくれるのが、旅行会社HISのオンラインヨガレッスンなんです！
HISオンラインヨガのおもな特徴は、この３つがあげられると思います。
ヨガマスターによる本格的ヨガレッスン
日本語通訳＆レベル別レッスンで初心者さん大歓迎
最大５名参加OK！で１レッスン２８００円
教わるヨガマスターは、リシケシュでヨガ指導歴１０年のAshish（アシシュ）先生。
ハリウッド俳優ウィル・スミス似のイケメンメンズヨギーでした( *´艸｀) ※ブルーレイ写真と見比べてみてね★
ヨガの腕前も高く、ヨガの国際大会「Lakulish World Yogasana Championships 2013」でブロンズ賞を獲得しているんですよ！
しかも「インドの言葉はもちろん、英語もあんまりできないし…」とためらうヨギーのために、日本語通訳つきの安心サポート！
通訳さんがレッスンに一緒に参加して、先生の指導や先生への質問をすべて通訳してくれるんです。
そんなレッスンが１回（５０分）２,８００円で参加できちゃうんですよ( *´艸｀)
先生良し＆価格良しのサービスなので、スタートしたばかりなのにすでに高評価の口コミが！※出典はHIS公式HP
30代女性（友達と利用）
楽しかった！体験をする前は、どんなものかな？怒られたりするかな？と不安もありましたが、言葉は英語で心地よく先生の声が入ってきました。
なかなか現地で体験するのは今は難しいと思うので、貴重な体験で楽しかったです。
ただ何故か始めログインができず遅れての参加でしたが、またリピートします。よろしくお願いします。
40代女性
楽しかったです。オンラインでのレッスンは初めてでしたが、ポーズが間違ってると、ちゃんと正してくれたり、通訳の方がフォローしてくださったり、満足です！インドでまたヨガができることを、楽しみにしてます(^^)。
ということで、アラサーママヨギーもさっそく体験してみました( *´艸｀)
本場インド リシケシュのヨガレッスンをママヨギーが受けてみた
３レベル（初級・中級・上級）の上級クラスを選択してレッスンスタート。
本場のヨガレッスンらしくマントラ（ヨガの歌）から。
つぎに、バッタコーナアーサナ（合せきのポーズ）、キャット＆カウでカラダをほぐしていきます。
と気を抜いていたら、レッスン開始５分後からプランク→ 腕立て伏せ（チャトランガ）→ アップドックがすべてのダウンドック前に登場Σ(￣ロ￣lll)
あとはお決まりの、太陽礼拝 with チャトランガ（腕立て伏せ）しながらいろんなポーズを取っていきます。
今回のクラスで１番難易度高かったポーズは、ウルドゥヴァダヌラーサナ（上向きの弓のポーズ）。
あとは横になるポーズでリラックス・・・と思いきや、
床ギリギリつかないトコまで両足をもっていく筋トレ開始Σ(￣ロ￣lll)
最後は短いストレッチして、待ちに待ったシャヴァ―サナ（お休みのポーズ）！
ヨガ歴１０年＆ヨガ資格保有のアラサーママヨギーの感想は、ポーズの正確性を重視したパワー系ヨガ（上級者クラス）。
先生が丁寧に指導してくれるので、ポーズごとのキープ時間は長め。
しかもダウンドック前に必ずチャトランガ（腕立て伏せ）が入るので、運動量もしっかりあります。
海外オンラインヨガなので「回線は安定してるかな…」「音声飛ぶかな…」「映像はキレイかな…」と最初不安でしたが、実際参加してみると日本のオンラインヨガと一緒で、大きな問題なくレッスン受けられましたよ( *´艸｀)
ちなみに、初級・中級クラスの内容を聞いてみると「初級クラスは、レッスン前半ストレッチ多めでカラダをほぐしていく」、
「中級クラスは、下半身の動きをよくするポーズを多めにとっていく」とのこと！
この記事を書いた人
子育て奮闘中の３０代ママヨギーが、おうちヨガ中心におすすめをレビューしてます。ヨガ歴１０年超＆先生資格（RYT200）取得。本業は日英社内通訳。くわしい自己紹介・ヨガスルについてはコチラ。Follow @yogasuru_jp＆Instagram
