【図解】おうちヨガ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わるHISオンラインヨガ

2020年12月15日

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わるHISオンラインヨガ

英語できないけど、ヨガの聖地・リシケシュの先生からオンラインレッスン受けてみたいんだけど…?体験談も教えてほしいな!

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・HISオンラインヨガ概要

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランドで勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

大手旅行会社HISオンライン体験ツアーで、インドのヨガマスターによるプライベートレッスン受けてみました!

 

この経験からお伝えしていきますね。

 

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

 

北インドにあるヒンドゥー教の聖地リシケシュ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

ヨガの神様シヴァ神の信仰が厚く、多くのヨギーが憧れ、修業の場に選ぶヨガ発祥の地でもあるんですよ。

 

本場のヨガ習ってみたいけど、北インドはなかなか行きにくいな…」とためらうヨギーも多いハズ。

そんな迷えるヨギーを救ってくれるのが、旅行会社HISのオンラインヨガレッスンなんです!

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

 

HISオンラインヨガのおもな特徴は、この3つがあげられると思います。

ヨガマスターによる本格的ヨガレッスン

日本語通訳&レベル別レッスンで初心者さん大歓迎

最大5名参加OK!で1レッスン2800円

 

教わるヨガマスターは、リシケシュでヨガ指導歴10年のAshish(アシシュ)先生

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

 

ハリウッド俳優ウィル・スミス似のイケメンメンズヨギーでした( *´艸`) ※ブルーレイ写真と見比べてみてね★

 

ヨガの腕前も高く、ヨガの国際大会「Lakulish World Yogasana Championships 2013」でブロンズ賞を獲得しているんですよ!

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

そんなスゴイ先生からヨガ教われちゃうのが、オンラインヨガの良さだよね!

 

しかも「インドの言葉はもちろん、英語もあんまりできないし…」とためらうヨギーのために、日本語通訳つきの安心サポート!

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

通訳さんがレッスンに一緒に参加して、先生の指導や先生への質問をすべて通訳してくれるんです。

レッスンも初級・中級・上級の3レベルあり、ベテラン先生なので生徒を見ながらポーズを調節してくれますよ
シヴァ神

 

そんなレッスンが1回(50分)2,800円で参加できちゃうんですよ( *´艸`)

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

ヨガマスターから教わるプライベートヨガで3,000円以下は、コスパ最高!
同じパソコン使用すると最大5人まで参加できるので、家族とヨガするのも良いですね
シヴァ神

 

先生良し&価格良しのサービスなので、スタートしたばかりなのにすでに高評価の口コミが!※出典はHIS公式HP

30代女性(友達と利用)

楽しかった!体験をする前は、どんなものかな?怒られたりするかな?と不安もありましたが、言葉は英語で心地よく先生の声が入ってきました。
なかなか現地で体験するのは今は難しいと思うので、貴重な体験で楽しかったです。
ただ何故か始めログインができず遅れての参加でしたが、またリピートします。よろしくお願いします。

 

40代女性

楽しかったです。オンラインでのレッスンは初めてでしたが、ポーズが間違ってると、ちゃんと正してくれたり、通訳の方がフォローしてくださったり、満足です!インドでまたヨガができることを、楽しみにしてます(^^)。

 

ということで、アラサーママヨギーもさっそく体験してみました( *´艸`)

【体験談】ヨガ界のレジェンド綿本彰先生のパワーヨガレッスン参加してみた 【体験談】ヨガ界のレジェンド綿本彰先生のパワーヨガレッスン参加してみた

 

本場インド リシケシュのヨガレッスンをママヨギーが受けてみた

現在0才児育児中、ヨガ歴10年以上で、インストラクター資格保有のアラサーママヨギーの私が、本場インドリシケシュのヨガレッスンを受講した率直な感想をお伝えするね!

 

3レベル(初級・中級・上級)の上級クラスを選択してレッスンスタート。

HIS様から画像掲載許可頂いたから、写真多めで紹介しちゃうよ!

 

本場のヨガレッスンらしくマントラ(ヨガの歌)から。

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

OM(オーム)3回と、短いマントラをとなえたよ!
マントラ苦手なヨギーは、手を合わせてマントラを聞くだけでも良いかもしれませんね
シヴァ神

 

つぎに、バッタコーナアーサナ(合せきのポーズ)、キャット&カウでカラダをほぐしていきます。

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

ここまでは一般的なハタヨガレッスンと同じですね
シヴァ神

 

と気を抜いていたら、レッスン開始5分後からプランク→ 腕立て伏せ(チャトランガ)→ アップドックすべてのダウンドック前に登場Σ( ̄ロ ̄lll)

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

 

あとはお決まりの、太陽礼拝 with チャトランガ(腕立て伏せ)しながらいろんなポーズを取っていきます。

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

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1つ1つのポーズの難易度は高くないけど、先生が丁寧にポーズ指導してくれるから、ポーズのキープ時間が長くて手足がプルプルしちゃった

 

今回のクラスで1番難易度高かったポーズは、ウルドゥヴァダヌラーサナ(上向きの弓のポーズ)。

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

先生のしなやかなカラダに、見とれてしまいますね
シヴァ神
チャトランガ(腕立て伏せ)やりすぎて、手に力が入らなくてできなかったよー(´;ω;`)

 

あとは横になるポーズでリラックス・・・と思いきや、

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

床ギリギリつかないトコまで両足をもっていく筋トレ開始Σ( ̄ロ ̄lll)

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

腹筋もしっかり使って、地味にツラかったよー

 

最後は短いストレッチして、待ちに待ったシャヴァ―サナ(お休みのポーズ)!

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

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すっごく疲れたから、シャヴァーサナが心地よかった!アシシュ先生、ナマステ★

 

ヨガ歴10年&ヨガ資格保有のアラサーママヨギーの感想は、ポーズの正確性を重視したパワー系ヨガ(上級者クラス)

先生が丁寧に指導してくれるので、ポーズごとのキープ時間は長め

しかもダウンドック前に必ずチャトランガ(腕立て伏せ)が入るので、運動量もしっかりあります

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ 聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

いろんなポーズを流れるようにとるフロー系のヨガというより、1つのポーズをじっくりとるアイアンガーヨガ・アヌサラヨガに近いかな
ヨガ初心者さん、中級者さんでも、自分のポーズをしっかり見てほしいヨギーにおすすめですね
シヴァ神

 

海外オンラインヨガなので「回線は安定してるかな…」「音声飛ぶかな…」「映像はキレイかな…」と最初不安でしたが、実際参加してみると日本のオンラインヨガと一緒で、大きな問題なくレッスン受けられましたよ( *´艸`)

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

 

ちなみに、初級・中級クラスの内容を聞いてみると「初級クラスは、レッスン前半ストレッチ多めでカラダをほぐしていく」、

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

中級クラスは、下半身の動きをよくするポーズを多めにとっていく」とのこと!

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

クラスは初級・中級・上級と3つだけど、実際は生徒のカラダの動きを見て、臨機応変にポーズを調節するんだって!
経験豊富なベテラン先生だからできるワザですね
シヴァ神
HISオンラインヨガ、バッチリ分かったよ!
無料体験はできませんが、リシケシュの先生からヨガを見てもらえる絶好のチャンスですよ
シヴァ神

聖地!インド リシケシュのヨガマスターから教わる本格的オンラインヨガ

 

この記事を書いた人

子育て奮闘中の30代ママヨギーが、おうちヨガ中心におすすめをレビューしてます。ヨガ歴10年超&先生資格(RYT200)取得。本業は日英社内通訳。くわしい自己紹介・ヨガスルについてはコチラInstagram

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  • この記事を書いた人

マミ

ヨガと育児を頑張るアラサーママ。ホットヨガに夢中な20代→瞑想に集中できる常温ヨガ好きに→ヨガ業界で働く→ヨガ歴10年overでRYT200取得→結婚・出産へてブログ始動&オンラインヨガ研究(現在ここ)。本業は通訳者(TOEIC970点&英検1級)。ブログ・Twitter・インスタでヨガ情報発信中!

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