【図解】おうちヨガ

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

ケンハラクマ先生のヨガスタジオIYC(インターナショナルヨガセンター)オンラインヨガに興味あるんだけど、どんな感じなのかな…?特徴や月額、あと体験談も知りたいな

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・IYC(インターナショナルヨガセンター)オンラインヨガの概要

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

この経験からお伝えしていきますね。

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

IYC(インターナショナルヨガセンター)は1994年、日本でのヨガの第一人者ケンハラクマ先生が設立したヨガスタジオ。

日本のアシュタンガヨガ発祥地である荻窪を本校におき、東京を中心に全国展開しています。

 

・ケンハラクマ先生 ※写真と紹介文の出典はIYC公式HP

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

 

そんなIYCも2020年に待望のオンラインヨガ始動!
ケンハラクマ先生はもちろん、IYC人気インストラクターのヨガが自宅で受けられるようになりました!

 

IYCヨガ好きのヨギーも喜んでるよ!

IYCオンラインのいいところは(途中略)長年沢山の方を指導されてる先生の動画を、好きな時に好きなだけ見ながら、練習できること…!

 

IYCのおもな特徴は、この3つがあげられると思います。

IYCの実力派インストラクター出演

好きな時間に、好きな場所で見れる動画レッスン

コスパ最高!の月額980円

レッスン担当するのはケンハラクマ先生はもちろん、IYCでクラスを担当できる実力派の人気講師。

アヌサラヨガのマサ先生や、瞑想のモモ先生など、5万人のヨギーが集結するヨガフェスタでレッスン担当する人気の先生もオンラインに登場!

※写真と紹介文の出典はIYC公式HP

・MASA先生

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

学生時代をニュージーランドで過ごし、サーフィンを始め、能力向上のためアシュタンガヨガを始める。2005年〜2019年まで、スタジオ・ヨギー専属インストラクターとして全国の店舗で活躍。

・モモ先生ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事。

 

しかも、すべて録画済みの動画レッスンで、1クラス30分と短いので、好きな時間に、好きな場所で、好きなヨガが受けられちゃうんですよ( *´艸`)

アシュタンガヨガや瞑想クラスなど、毎日実践したいレッスンあるのが嬉しいですね
シヴァ神

 

そしてライブレッスンがない分、価格もリーズナブル

月額980円という高コスパをたたき出しています! ※写真の出典はIYC公式HP

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

※写真はヨガレッスンの一部です。

フローヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラー、アイアンガーヨガ、太陽礼拝108回とか、いろんなヨガレッスン受け放題で月980円!?

 

新しいレッスンも随時追加されていますよ
シヴァ神

 

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IYCオンラインヨガをママヨギーが受けてみた

現在0才児育児中、ヨガ歴10年以上で、インストラクター資格保有のアラサーママヨギーの私が、IYCオンラインヨガを受講した率直な感想をお伝えするね!

 

今回紹介するのは、アシュタンガ、アヌサラヨガ、やさしい瞑想の3つ。。

(1)アシュタンガヨガ by ケンハラクマ先生

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

最初の10分は太陽礼拝でカラダを温め、残りの時間はプライマリーシリーズの立ちポーズをして、最後に短いシャバ―サナ。

テンポゆっくりめ、ポーズ指導もあるので、アシュタンガ初心者さんでも最後まで頑張れそうな難易度でした。

 

妊娠前このDVDにお世話になっていた私としては、オンラインヨガのポーズモデルさんが良い意味でプロインストラクターじゃないので、親近感感じながらヨガできました( ´艸`)

※登場するポーズモデルはIYCのトップ講師で、「シンクロナイズドヨガ」と言っていいほど、キレイなアシュタンガを同じタイミングで取っていくので、アシュタンガ修業中の身としては、気後れしてしまうときも(;'∀')

 

(2)アヌサラヨガ by MASA先生

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

ポーズの正確性を重視するアヌサラヨガは、ポーズ数少なく、ポーズのキープ時間が長めのヨガ

初心者向けクラスだけあって、基本ポーズを丁寧にしてレッスン終了。

 

運動量多くないので、夜にしても「目が冴えて寝れない(´;ω;`)」ということは起こりにくいかなーと。

絶賛★育児中の私は、夜にクラスを受けたら肩コリが緩和されてぐっすり寝れました!

 

(3)やさしい瞑想 by モモ先生

ヨガ界の巨匠!ケンハラクマ先生率いるIYCオンラインヨガ受けてみた

最初の2分に瞑想入るガイドありますが、それ以降は静寂の時間で、15分前、10分前などにティンシャの音が鳴るのみ。

レッスン時間20分と長すぎないから「一人で瞑想するのはニガテ…」というヨギーには良いかもしれません。

 

 

IYCオンラインヨガがバッチリ分かったよ!

 

無料体験できませんが、ケンハラクマ先生率いるオンラインヨガは経験する価値ありですよ
シヴァ神

 

ほかのオンラインヨガに興味あるヨギーは、この記事も参考にすると良いでしょう
シヴァ神

さっそく読んでみます!

 

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  • この記事を書いた人

マミ

ヨガと育児を頑張るアラサーママ。ホットヨガに夢中な20代→瞑想に集中できる常温ヨガ好きに→ヨガ業界で働く→ヨガ歴10年overでRYT200取得→結婚・出産へてブログ始動&オンラインヨガ研究(現在ここ)。本業は通訳者(TOEIC970点&英検1級)。ブログ・Twitter・インスタでヨガ情報発信中!

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