こういった要望に答えます。
本記事の内容
・【体験談】朝活なら！月2,000円！人気イントラ浅野先生のオンライン朝ヨガ
本記事の信頼性
ヨガ歴10年以上
インストラクター資格（RYT200）保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり
この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。
ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。
この経験からお伝えしていきますね。
【体験談】朝活なら！月2,000円！人気イントラ浅野先生のオンライン朝ヨガ
１日のスタートを切る大事な、大事な朝。
「朝ヨガで充実した時間を過ごしたい！」というヨギーも多いハズ。
そんなヨギーにピッタリなのが、３６５日毎日開催＆人気ヨガイントラ浅野先生の「朝ヨガのすゝめ（すすめ）」。
※写真と紹介文の出典は浅野先生オフィシャルウェブサイト。
・浅野佑介先生
サーフィンでのケガがきっかけでヨガに出会い、指導者の道を志す。ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。有名ヨガウェアブランドMandukaアンバサダー。
朝ヨガのすゝめのおもな特徴は、この３つがあげられると思います。
朝６時１０分～３０分の２０分間
３６５日毎日実施
月額１,９８０円の高コスパ
朝ヨガ始めた目的は、浅野先生の実体験から。
「不安や悩みで夜更かしする ➡ 朝ダラダラして自分を責める」という悪循環を断ち、生活リズムを整えるために必要だったそう。
朝ヨガのすゝめは毎朝６時１０分から２０分間のヨガ。
難しいポーズはないので、ヨガ初心者さんでも抵抗なく参加できますよ( *´艸｀)
しかも平日・土日祝日問わず３６５日開催なので、「お休みの日も朝ヨガしたい！」というヨギーの要望にも応えているんです！
そんな浅野先生の朝ヨガは月額１,９８０円（１日７０円以下！）というリーズナブル感！
唯一の欠点かもしれないのは、毎日朝６時１０分スタートの不変スケジュール。
「お休みの日くらいは、ちょっと遅めの朝を楽しみたいな…」というヨギーは、土日祝レッスンはスキップになるかもです。
浅野先生の朝ヨガをママヨギーが受けてみた
夜泣き対応ありの絶賛★０才児育児中で、６時前に起きれるかな、赤ちゃん機嫌良いかな(;’∀’)と弱気なママヨギー。
奇跡的にベビーご機嫌＆早朝５時台にキレイな朝日が見れる（夫の仕事で関西ホテル滞在中）ということで、モチベーション激アップで朝ヨガ参加できました！
日本一大きい湖・琵琶湖の日の出です( *´艸｀)
朝日を見て癒されたあとは、浅野先生の優しい声で再度癒される( *´艸｀)
※掲載許可を頂いています。
たまーに外でも朝ヨガされてるんですよね！
※掲載許可を頂いています。
朝ヨガ自体は２０分と短く、年齢・性別さまざまなヨギーが参加してるので難易度高いポーズもなし。
１分程度のシャバアーサナでクラス終了なのですが、長めにシャバしたいヨギーはそのまま続けてるようでした。
ヨガ後はカラダ全身にエネルギーがみなぎり、パソコン作業がはかどるママヨギー。
ヨガ歴１０年over ＆６０分以上のヨガに慣れていたので、「２０分は物足りないかも…」と思ってましたが、気分リフレッシュするには十分でした。
オンラインヨガのおかげで、気軽に朝ヨガできるようになりましたね。
働いてた時は（現在育休中）朝７時の朝ヨガ＠ヨガスタジオに参加するために、５時台に起きて準備して、電車乗って、ヨガウェアに着替えて…と今思うと結構タイヘンでした(;’∀’)
特にさむーい真冬は、５時台に起きて準備する前に、「今日も朝ヨガ頑張れ！」と自分を奮い立たせる時間も必要で。
というアラサーヨギーのよもやま話はこのくらいにして、「朝ヨガしたいけど、一人でストイックにやる自信ない…」というヨギーは、お財布にも優しい浅野先生の朝ヨガはおすすめです。
浅野先生によると、朝ヨガを続ける秘訣は「朝ヨガできなかったときに、自分を責めないこと」。
まずは週２、３回から始めてみるのも良いかもしれませんね( *´艸｀)
「朝ヨガのすゝめ（すすめ）」の無料体験は月初または月末限定で実施しています。
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