こういった疑問に答えます。
本記事の内容
・【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA（ラバ）のママ＆ベビーヨガ受けてみた
本記事の信頼性
ヨガ歴10年以上
インストラクター資格（RYT200）保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり
この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。
ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。
夫の仕事につきそい、しばらく関西で生活しています。いろんなヨガスタジオを体験して、ブログどんどん紹介していきますね！
この経験からお伝えしていきますね。
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【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA（ラバ）のママ＆ベビーヨガ受けてみた
ホットヨガスタジオ大手のLAVA（ラバ）は、２００４年に渋谷店1号店を開店、今では全国に４００店舗以上運営する国内最大級のヨガスタジオです。
「LAVA（ラバ）＝ホットヨガ」というイメージが強いのですが、実は、赤ちゃんOK！の常温ママヨガクラスも開催してるんですよ( *´艸｀)
そしてLAVAのベビーヨガはこの２つ。
ママヨガ with baby 1：生後１か月～６か月
ママヨガ with baby 2：生後７か月～４才未満
１か月検診で「運動してもOK！」と言われてすぐにスタートできちゃいます。
コロナでマタニティヨガやベビーヨガ（ママヨガ）が中止になるヨガスタジオもある中、LAVA（ラバ）は引き続き開催してくれています。
料金体系
気になる料金体系はこちら。※店舗によって異なる場合があります。
マンスリーメンバー：１１,６３６円（税抜） ※通い放題
マンスリーメンバー・４：８,９０９（税抜） ※月４回
これはマタニティヨガ・ママヨガのみの特別料金体系。
また、産後すぐホットヨガを始めるヨギーに、注意してほしいことが１つあります。
妊娠前の体型に戻るのには最低１年かかるので、焦らずに強度３程度のヨガレッスンから徐々にカラダを慣らしていきましょう。
ママヨガ with baby1 体験談
まずは、持っていくものから。
母子手帳
タオル（ベビー寝かせる用）
ベビー用品（おもちゃ、授乳ケープ、おしめなど）
ヨガウェア（必要なら）
お水
ほとんどベビーと散歩行くときに持っていくものなので、楽ですね！
ということで、さっそく大阪・梅田駅到着！
梅田駅を背に阪急東通商店街に入っていき、
ファミリーマートを右に曲がって直進すると、LAVA（ラバ）梅田店のある建物が見えてきます。
お店に着いたら受付して、
さっそく６０分のママヨガ with baby1 を体験します。
わりと少人数で、年の近いベビーもいたので、終始和気あいあいとした雰囲気。
歌いながらベビーマッサージしたり、赤ちゃん持ちながら立ちポーズしたりと、ママ主体のヨガではありますが、ベビーも一緒に楽しめるような工夫凝らされたヨガレッスンでした。
先生のスキルの高さを感じたのは、ベビーが泣き出したとき。
子育て経験もある先輩ママさんということもあってか、ベビーがご機嫌になるポーズを教えてくれたり、歌いながらできるポーズに変更してくれたりと、あの手この手でベビーを笑顔にしてくれました( *´艸｀)
もちろん、授乳やオムツ交換もいつでもOK！
ベビー泣いてもお互い様なので、周囲を気にせずヨガを楽しみました。
ママヨガ with baby 体験予約方法
まず「LAVAのレッスンを体験してみる」をクリックします。
つぎに緑色の「体験予約・Web入会」をクリック。
そして「体験予約はコチラ」をクリックします。
性別、店舗、参加したいレッスン、基本情報を記入したら予約完了です。
ここで注意してほしいことが１つあります。
LAVA（ラバ）の体験レッスンは一人１回限りなので、ホットヨガとママヨガの両方を体験することはできないんです。
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