常温ヨガ

【体験談】ホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

2020年9月4日

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

LAVA(ラバ)のベビーヨガってどんな感じなんだろう…?赤ちゃん泣いても大丈夫なのかな…?ベビーヨガレッスンの内容や、体験したヨギーの感想も教えてほしいな!

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容

・【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

 

本記事の信頼性

Yoga for Everyone

 

ヨガ歴10年以上
インストラクター資格(RYT200)保有
有名ヨガブランド商品企画部で勤務経験あり

この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。

ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。今でもワークショップに定期的に参加しています。

 

夫の仕事につきそい、しばらく関西で生活しています。いろんなヨガスタジオを体験して、ブログどんどん紹介していきますね!

 

この経験からお伝えしていきますね。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

【体験談】大阪・梅田でLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

ットヨガスタジオ大手のLAVA(ラバ)は、2004年に渋谷店1号店を開店、今では全国に400店舗以上運営する国内最大級のヨガスタジオです。

 

ホットヨガを日本に広めて16年。誰もが知る老舗ヨガスタジオですね
シヴァ神

 

「LAVA(ラバ)=ホットヨガ」というイメージが強いのですが、実は、赤ちゃんOK!の常温ママヨガクラスも開催してるんですよ( *´艸`)

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

そしてLAVAのベビーヨガはこの2つ。

ママヨガ with baby 1:生後1か月~6か月

ママヨガ with baby 2:生後7か月~4才未満

1か月検診で「運動してもOK!」と言われてすぐにスタートできちゃいます。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

 

首都圏だったら、銀座三軒茶屋荻窪立川横浜津田沼(千葉)店であるよ!

 

ほかの地域でしたら、札幌栄(愛知)店でママヨガが楽しめます
シヴァ神

 

コロナでマタニティヨガやベビーヨガ(ママヨガ)が中止になるヨガスタジオもある中、LAVA(ラバ)は引き続き開催してくれています。

 

ただでさえコロナで行けるトコが限られてるから、LAVAでママヨガできるのは、本当に助かる!

 

育児のちょっとした一息にもなりますし、ママ友を作るきっかけになりますからね
シヴァ神

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

料金体系

気になる料金体系はこちら。※店舗によって異なる場合があります。

 

マンスリーメンバー:11,636円(税抜) ※通い放題

マンスリーメンバー・4:8,909(税抜) ※月4回

これはマタニティヨガ・ママヨガのみの特別料金体系

 

平日にママヨガ、土日にホットヨガを楽しみたいヨギーは、ホットヨガと同じ料金体系でママヨガが楽しめます
シヴァ神

 

LAVA(ラバ)のホットヨガは最初の3か月間月額3,000円とか、いろんなキャンペーンしてるからここでチェックしてみてね!

 

また、産後すぐホットヨガを始めるヨギーに、注意してほしいことが1つあります。

妊娠前の体型に戻るのには最低1年かかるので、焦らずに強度3程度のヨガレッスンから徐々にカラダを慣らしていきましょう。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

ママヨガ with baby1 体験談

ヨガ歴10年、ヨガ資格(RYT200)保有のママヨギーが、生後4か月ベビーと一緒にLAVA(ラバ)のママヨガを体験してきたよ!

 

まずは、持っていくものから。

母子手帳

タオル(ベビー寝かせる用)

ベビー用品(おもちゃ、授乳ケープ、おしめなど)

ヨガウェア(必要なら)

お水

ほとんどベビーと散歩行くときに持っていくものなので、楽ですね!

 

ということで、さっそく大阪・梅田駅到着!

梅田に初めて来たけど、東京の新宿みたいに迷路だったよ

 

梅田駅を背に阪急東通商店街に入っていき、

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

 

ファミリーマートを右に曲がって直進すると、LAVA(ラバ)梅田店のある建物が見えてきます。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

LAVA梅田店は、このビル3階にあるんですよ
シヴァ神

 

お店に着いたら受付して、

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

 

さっそく60分のママヨガ with baby1 を体験します。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

わりと少人数で、年の近いベビーもいたので、終始和気あいあいとした雰囲気

 

歌いながらベビーマッサージしたり、赤ちゃん持ちながら立ちポーズしたりと、ママ主体のヨガではありますが、ベビーも一緒に楽しめるような工夫凝らされたヨガレッスンでした。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

先生のスキルの高さを感じたのは、ベビーが泣き出したとき。

子育て経験もある先輩ママさんということもあってか、ベビーがご機嫌になるポーズを教えてくれたり、歌いながらできるポーズに変更してくれたりと、あの手この手でベビーを笑顔にしてくれました( *´艸`)

レッスン中ずっとベビー泣いてたら迷惑だろうなって心配したけど、ママもベビーも楽しめるクラスだったよ!

 

もちろん、授乳やオムツ交換もいつでもOK!

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ベビー泣いてもお互い様なので、周囲を気にせずヨガを楽しみました

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

ママヨガ with baby 体験予約方法

さっそく体験したいから、体験レッスン予約方法教えてほしいな!

 

ホットヨガの体験予約と同じですが、一緒に操作していきましょう
シヴァ神

 

まず「LAVAのレッスンを体験してみる」をクリックします。

 

つぎに緑色の「体験予約・Web入会」をクリック。

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そして「体験予約はコチラ」をクリックします。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

 

性別、店舗、参加したいレッスン、基本情報を記入したら予約完了です。

【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

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【体験談】大阪 梅田でホットヨガLAVA(ラバ)のママ&ベビーヨガ受けてみた

登録のメールアドレスに予約完了連絡が来ていることも、あわせて確認しましょう
シヴァ神

 

ここで注意してほしいことが1つあります。

LAVA(ラバ)の体験レッスンは一人1回限りなので、ホットヨガとママヨガの両方を体験することはできないんです。

ホットヨガもしたいママヨギーは、まずホットヨガを体験して、入会後にママヨガに参加することもできますよ
シヴァ神

 

 

LAVAのママ&ベビーヨガがばっちり分かったよ!

 

大人気のLAVAヨガを楽しんできてくださいね
シヴァ神

 

ちなみにLAVAって、オンラインのママヨガやってないのかな…?

 

残念ながら、オンラインではやってないんですよ
シヴァ神

 

うーん、残念!自宅で気軽にやってみたい気もしたんだけど…

 

それなら、国内初のオンラインヨガスタジオSOELU(ソエル)をおすすめします。ほぼ毎日ベビーヨガ開催しているんですよ
シヴァ神

 

SOELU(ソエル)…?

 

こちらの記事を参考にしてみましょう
シヴァ神

参考マタニティ(妊婦)さんがオンラインヨガSOELU(ソエル)で運動する3つのメリット【母子健康で元気な赤ちゃんを産みましょう】

妊娠したから、マタニティヨガを始めてみようかな!普通のヨガとマタニティヨガの違いって何だろう…?マタニティヨガの効果も知りたいな。あと、できたら自宅でヨガしたいんだけど、おすすめのオンラインヨガを教え ...

続きを見る

さっそく読んでみます!

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  • この記事を書いた人

マミ

ヨガと育児を頑張るアラサーママ。ホットヨガに夢中な20代→瞑想に集中できる常温ヨガ好きに→ヨガ業界で働く→ヨガ歴10年overでRYT200取得→結婚・出産へてブログ始動&オンラインヨガ研究(現在ここ)。本業は通訳者(TOEIC970点&英検1級)。ブログ・Twitter・インスタでヨガ情報発信中!

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