ワークショップ

アイアンガーヨガに興味ある。どんなヨガスタイルか知りたいな。   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・おうちでアイアンガーヨガ体験談   本記事の信頼性 &n ...

ひざが痛い人でもできるチェアヨガに興味あるんだけど、どんなクラスなのか教えてほしい。あと、実際体験した人の感想聞きたいな！   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・チェ ...

高齢の両親にシニアヨガすすめたいけど、どんな効果あるのか知りたいな！オンラインヨガでもOKかな…？   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・シニアヨガの効果 &nbsp ...

ロータスエイト主催、SATORU（サトル）先生の心理学基礎講座ってどんな講座なんだろう…？   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・ヨガ心理学講座の特徴 ・ヨガ心理学講 ...

妊娠前の体型に戻りたいんだけど、産後ピラティスってどんな感じなのか知りたい。実際参加した人の体験談も聞きたいな！   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・BASI（バシ ...

妊娠したんだけど、運動不足解消にヨガしたいな！妊娠初期、中期、後期のマタニティヨガで、OKなポーズ、NGポーズ（注意点）ってあるのかな…？   こういった疑問に答えます。   本記 ...

妊娠したんだけど、ヨガ続けたい。体力・筋力づくりにも役立つ、妊婦さんのための太陽礼拝を教えてほしいな！   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・米国ヨガスクールyoga ...

生理中ってヨガして大丈夫…？逆転のポーズもして安全なのかな…？？生理前、生理中、生理後とか、月経サイクルごとにおすすめ（あるいは避けた方が良い）ヨガを教えてほしいな   こういった疑問に答え ...

生理中のヨガ、妊娠中のヨガって、どんなことに気をつければ良いか教えてほしいな…？   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・yogaworks（ヨガワークス）とは ・生理 ...

年末年始に太陽礼拝１０８回のイベントが多いけど、なんでだろう…？経験したヨギーの体験談を聞きたいな！   こういった疑問に答えます。   本記事の内容 ・太陽礼拝１０８回するワケ ...