こういった疑問に答えます。
本記事の内容
・ヨガ心理学講座の特徴
・ヨガ心理学講座第５回「バウムテスト」体験談
本記事の信頼性
ヨガ歴10年以上
ヨガ先生資格（RYT200）取得
ヨガ業界で勤務経験有
この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。
オンラインヨガ体験談中心にヨガ記事100記事以上書いています
この経験からお伝えしていきますね。
【体験談】ココロの整え方を学ぶ！ヨガ心理学基礎講座＠ロータスエイト
ヨガ心理学基礎講座とは、人気ヨガインストラクターSATORU（サトル）先生が開催しているワークショップ。
・SATORU（サトル）先生 ※画像・紹介文の出典はロータスエイト公式HP
ヨガと心理学を融合したメソッドにより、身体と心の両面を整えることをコンセプトに活動中。 知識ではなく、身体で「ヨガと心理学」を学ぶことで、人はもっと『生きやすさ』を手にすることできるという事を伝えている。
２０２１年の今年から、ヨガ雑誌「Yogini（ヨギーニ）」を手がけるロータスエイトと共同開催になってさらにパワーアップ！
ヨガ心理学を日本中に広めて、多くのヨギーが抱える「生きづらさ」を一緒に解消していきますよ！
そんなヨガ心理学基礎講座は２０講座×９０分＝計３０時間の内容で、このように毎回違う角度からココロの仕組みを学んでいきます。※画像・紹介文の出典はロータスエイト公式HP
僕の心理学は、感じることを大切にした、温かいもの。難しい理屈を詰め込んで、覚えるわけではないです。（出典：Youtube動画）
参加者１
心理学は難しい・・・というイメージがありましたが、とてもわかりやすかったです＾＾ストロークの話がとても興味深く、今まで自分の理解不能だった部分の謎がとけました笑
参加者２
今まで気づかなかった、自分の行動の意味について、分かりやすく教えていただき、とても興味深かったです。
参加者３
自分の中にいるいろんな自我そして、同じ様に相手にも…いつも穏やかに話せる相手と逆にいつも一触即発状況になる相手がいるその理由がはっきりとわかりました。
料金体系
気になる料金体系はコチラ（テキスト・修了証発行代込）。
標準価格：１３２,０００円（税込）
モニター価格：９９,０００円（税込）
再受講価格：半額
「レッスン体験してみたいな！」というヨギーのために、講座参加者と一緒に体験もできます。
心理学基礎講座の体験談
今回参加したのは第５回目「投影１.バウムテスト」の講座で、スイス人心理学者コッホが創案した心理検査です。
と思いきや、クレヨンで木の絵を自由に描くたのしい時間でした( *´艸｀)
１５分で書いた私のはこんな感じで、
自分の書いた絵について「どんな世界にあって、どんな木ですか？」「これまでにどんなことがあったでしょうか？」「これからその木はどんな風になりますか？」など、SATORU（サトル）先生の質問に参加者が答えていきます。
ネタあかしをしてしまうと、バウムテストには「自分でも分からない気持ちを絵に映し出す」効果があります。
ヒトには自分のココロ（本心）を押し込めてしまい、「説明できないけど、なんかヤダ」と思うことがあります。
※他の参加者さんの絵
バウムテストでは葉は目標、枝が知性、実は達成感、幹が生命力、根は家族観、複数の木は他者を象徴しているとされますが、SATORU（サトル）先生曰く「ココロはそんな簡単ではない」とのこと。
今回はコトバだけでは表せない（受け取れない）ものを、別のモノ（バウムテストなら「絵」）だったら表せる（受け取れる）ことがある、というココロの仕組みを学びました( *´艸｀)
ここからがヨガ心理学の話になるのですが、SATORU（サトル）先生はこの理論をヨガに応用しているそうです。
たとえば、「コトバだけじゃ受け取れないもの」の１つに呼吸があります。
呼吸は生きていることと一致しやすいので、心地よく呼吸できていると、生きている自分を肯定しやすく、自己肯定感が高まるそうです。
・ヨガ×心理学！ヨガフェス出演SATORU（サトル）先生＠ロータスエイト
-
-
参考ヨガ×心理学！ヨガフェス出演SATORU（サトル）先生＠ロータスエイト
ヨガと心理学を組み合わせたヨガ心理学のレッスン、SATORU（サトル）先生に興味があるな…？ こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ロータスエイトオンラインの特徴 ・ ...
続きを見る
この記事を書いた人
子育て奮闘中の３０代ママヨギーが、おうちヨガ中心におすすめをレビューしてます。ヨガ歴１０年超＆先生資格（RYT200）取得。本業は日英社内通訳。くわしい自己紹介・ヨガスルについてはコチラ。Follow @yogasuru_jp＆Instagram
